Sovne trygt med 10 cm-metoden

Søvnløse netter tærer på hele familien. Heldigvis er det hjelp å få.

Caroline Lorentzen har jobbet med barn og søvn i over 20 år og hjulpet mange tusen familier. Hun tilbyr et effektivt og skånsomt alternativ til skrikekurer og andre smertefulle metoder. Med 10 cm-metoden kan du hjelpe barnet ditt mens du sitter rett i nærheten, og det er verken tidkrevende eller vanskelig.

Ofte er det bare små justeringer som skal til.

I denne boken vil du få kunnskap som gjør at du kan forstå barnet ditt bedre, og med enkle grep kan dere få både fine kvelder og rolige netter. Boken gir deg konkrete råd om hva du selv kan gjøre allerede i kveld, og mange praktiske eksempler fra andre familier som har funnet tilbake til søvnen.

Det er fullt mulig å gjøre leggestunden til et daglig høydepunkt, også for dere. 
Caroline Lorentzen er en av landets fremste søvneksperter og kjent for 10 cm-metoden. Gjennom Sovehjelp.no, hvor hun tilbyr foredrag, kurs og individuell veiledning, hjelper hun tusenvis av nordmenn med bedre søvn.