Ikke tro på alt du tenker - hvorfor tankene dine er starten og slutten på mentale smerter

Den internasjonale selvhjelpssuksessen – nå på norsk!

Jospeh Nguyen var i mange år plaget av å ha mistet kontrollen på sitt eget tankekjør. Han overtenkte alt og led under kronisk mangel på emosjonelle pauser. Rådløsheten gjorde alt verre. Men så innså han: vi kan ikke bekjempe tankene våre, men vi kan lære oss å forstå hvorfor vi tenker som vi gjør. Selv om smerte er uunngåelig, er lidelse valgfritt. Det er nøkkelen som åpner en vei der tankene går fra å være vår verste fiende til å bli vår beste venn.

I denne boken vil du oppdage:

• Den grunnleggende årsaken til all psykologisk og emosjonell lidelse og hvordan du kan få slutt på den.
• Hvordan du kan unngå å bli trykket ned av negative tanker og følelser.
• Hvordan du kan frigjøre deg fra en destruktiv tankesløyfe du er fanget i.

Ikke tro på alt du tenker kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi på en måte som har hjulpet mennesker over hele verden. Ved hjelp av begrepet som «no-thinking» og utvidelse av bevisstheten, oppfordres leseren til å oppdage at svaret på det de har søkt etter hele livet finnes i dem selv.

Joseph Nguyen har skrevet flere bøker der han kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi. Ikke tro på alt du tenker er hans første bok på norsk. Den er oversatt til mer enn førti språk og leses av mennesker over hele verden.